Полет Белой Жар-птицы - отчет 12, завершающий

Наш проект подошел к своему концу, поэтому пора подводить итоги. Чем он был для меня полезен? Во-первых, я смогла лучше понять себя саму, и, пожалуй, стала более уверенной в себе. И, наверно, более спокойной. Ну, а во-вторых, я все-таки сделала многое из запланированного, что очень приятно.

А теперь конкретная информация по планам.

1. Что должно быть сделано:
- оформить вышитые работы - все готово, постараюсь на днях вам их показать;
- починить белье - все сделано ;
- прочитать новые книги - все, что было запланировано, я прочитала. Можно было бы и больше, но как-то не слишком хотелось;
- убрать летнюю одежду, подготовить одежду на зиму - здесь тоже все готово;

2. Желательно сделать:
- разбираться с новым языком программирования - результаты не впечатляют, но все же кое-что я сделала;
- навести порядок в журналах, ненужные отдать - все отдала, и продолжаю отдавать то, что прочитываю из новых покупок, а это очень удобно;
- убрать ненужные схемы с ПК - убрала много, но не все. Впрочем, радует даже то, что уже сделано;
- выбросить ненужные вещи - избавилась от очень приличной части хлама, что меня очень радует. Но надо продолжать работу и в дальнейшем, а главное - постараться не накапливать;
- научиться готовить новые блюда - результаты есть, но в этой области мне, похоже, всегда будет мало. Так что буду и дальше продолжать;
- больше гулять - гуляю каждый день, в зависимости от погоды меняется только продолжительность прогулки;

3. Долгострои и новые проекты:
- кошачий календарь, сделано 65% - работа идет по графику, осталось вышить только декабрьского котика, что очень приятно;
- новогодний сапожок, сделано 45% - стараюсь шить очень активно, в настоящий момент вышито примерно 90%;
- матрешка, сделано 5% - сейчас вышито примерно 20%, в ноябре я ей не занималась, сосредоточилась на первых двух работах;
- бисерная работа - вышила примерно 25%, что тоже приятно;
- сшить сову-подушку - не бралась, поскольку никак не могу найти материал для задней части. Постараюсь все же сделать ее побыстрее;
- собирать пряничный домик - тоже не получилось, сосредоточилась на других проектах.

Дополнительные планы на ноябрь (то, что было составлено в начале прошлого месяца):
- разобрать коробки с вещами - частично удалось это сделать
- начать покупать и готовить подарки родным и близким к Новому году - примерно половина подарков уже куплена, что меня очень радует;
- подготовить подарки родителям на дни рождения - здесь уже все готово;
- купить нужную одежду себе и мужу - приобрели большинство того, что планировали;
- продолжать укреплять свое здоровье - пожалуй, это у меня получается вполне неплохо. Я сделала более здоровым свое питание и стала раньше ложиться спать, а это полезно всегда. Мои приятные и полезные привычки (выпивать стакан воды натощак и постоянно ухаживать за собой) все-таки закрепились, что тоже очень радует.

Конечно, все, что я хотела, мне сделать не удалось. Но все же во многом удалось достичь успеха, что очень приятно. Было очень интересно выполнять задания, особенно искать свои изюминки (полезно, поскольку явно дарит уверенность в себе), прощать старые обиды, обнаруживать плюсы осени и искать свои скрытые качества (это тоже дало мне понимание, что я, пожалуй, лучше, чем порой сама себе кажусь). Впрочем, интересным и полезным было все, поэтому я очень довольна своим участием в этом проекте. Именно поэтому решила принять участие и в зимнем - уверена, он будет не менее интересным. А Наташу хочу поблагодарить за проведением таких замечательных проектов - они дарят человеку очень много хорошего!

Полет Белой Жар-птицы - отчет 11

Очередным заданием нашего проекта стало избавление от моральных висяков и левитация, то есть парение в пространстве. Необходимо было выбросить хлам и мусор из себя самой, освободить свои мысли и чувства от всего, что мешает.

Большинство моих моральных висяков связано с какими-то совсем старыми ситуациями. И в основном, все это касается тех моментов, когда люди меня как-то подставляли или предавали. Я вообще человек достаточно наивный и от людей ничего подобного не жду, потому такие ситуации и становятся для меня достаточно тяжелыми. Но подумав хорошенько, пришла к выводу, что все это было либо в дальнем прошлом, либо просто в прошлом. А большинства этих людей в моей жизни уже давно и нет. И потому глупо даже и вспоминать про подобное и перебирать свои обиды. Жить надо в настоящем, а не в прошлом. Было и прошло, сейчас этого нет. Так что думаю, в дальнейшем эти воспоминания меня уже беспокоить не будут.

А еще надо было дать себе возможность полежать или посидеть в кресле, не думая ни о чем, хотя бы минут 5-10. Вот это как раз оказалось очень сложным! Я не могу не думать, думаю я всегда. Освободить свою голову от мыслей для меня крайне сложно! Итогом стало то, что добившись хотя бы относительного освобождения от мыслей, я заснула :). Возможно, это даже и хорошо - все-таки сон дает нам спокойствие и отдых.

Так что могу сказать, что очередной этап нашего проекта подарил мне больше уверенности в себе и больше спокойствия - за что ему и большое спасибо! :)

Полет Белой Жар-птицы - отчет 10

Продолжается полет Белой Жар-птицы, поэтому показываю вам очередной отчет. Заданием недели было составление дня из своих желаний. Представить свой идеальный день как-то сложно. Могу только написать о том, что должно быть в этом идеальном дне. Это хорошая солнечная погода с самого утра и до вечера, приятная прогулка, много времени - оно мне нужно и на обязательные дела, и на хобби, занятия йогой или фитнесом (чтобы я не была ленивкой, и всем этим занималась), потом сделать необходимые дела по дому и провести очень хороший вечер с моей семьей. Или можно вечером встретиться с друзьями и посидеть в хорошей компании. Короче, я хочу успеть сделать все необходимое и найти время на приятное. Так что оказалось, не так уж сложно понять, каким должен быть мой идеальный день :).

Про приятные привычки я уже говорила - воду я пью каждое утро, и это действительно стало привычкой, поскольку делается на автомате. Мне даже вспоминать про это не надо. Что касается ухода за собой - скажем так, времени я этому посвящаю однозначно больше, но могу когда-то и пропустить какие-то процедуры. Впрочем, думаю, что все же это привычкой станет.

Чаще улыбаться - это хорошая идея. Впрочем, я и так весьма жизнерадостный человек. Но к сожалению, иногда не все зависит от нас - есть и другие люди, и настроение они могут испортить. Но для таких случаев у меня есть несколько способов поднятия настроения, и сейчас я о них расскажу:

1) посмотреть комедию - ну, про этот способ, думаю, знают все. Возможно, потому что он очень действенный;

2) выбраться на приятную прогулку в парк или в лес. Лучше всего - с любимым мужем;

3) отличный способ, но не всегда осуществимый - поехать на дачу. Там из головы вылетают почему-то все плохие мысли. Почему - я не знаю, но там всегда живешь только настоящим моментом, а все проблемы забываются сами собой;

4) рукоделие - любой вид. Можно вышивать, можно вязать, можно шить - опять же сразу переключаешься на то, что ты делаешь, а все плохое из головы вылетает;

5) подумать о том, что в мире полно людей, у которых есть куда более серьезные проблемы, чем твои. Честно - это тоже отлично помогает. К тому же такой способ дает еще и силы, чтобы справиться с тем, что тебя расстроило, а это очень важно;

6) встретиться с друзьями - думаю, этот способ тоже всем хорошо знаком; :)

7) залезть в свои запасы и начать что-то перебирать - фотографии, журналы (и читать их), наборы для вышивания, украшения... Помогает все;

8) поставить записи любимого певца или группы - это замечательно поднимает настроение;

9) хорошая книга - это всегда приятно;

10) петь песни или читать стихи (по памяти) - когда вспоминаешь тексты, все плохие мысли тоже из головы исчезают. Для них там просто места не остается, у тебя мозг другим занят;

11) приготовить что-то вкусное (и, разумеется, потом это съесть :)) или затеять уборку в квартире - оба способа хорошо поднимают настроение;

12) и еще один способ, но не всегда возможный - сделать кому-то подарок. Не знаю как вам, а мне радость другого человека доставляет огромное удовольствие, и о плохом настроении уже и говорить смешно :).

Короче, почти у всех способов смысл в одном - надо переключиться на что-то другое. Дать своему мозгу, своим чувствам или своим рукам другое занятие. Отвлекаешься - а потом то, что настроение испортило, уже таким неприятным не кажется. Надо как бы просто выбросить все плохое из головы - в жизни очень много хорошего, и лучше думать об этом.

Полет Белой Жар-птицы - отчет 9

Заданием этой недели было насыщение себя энергией. Выполнить его было сложновато, поскольку я снова слегка подстыла, и сил было маловато. Хотя с другой стороны именно это заставило искать энергию во всем и насыщать себя ей.

Абсолютно согласна с тем, что Наташа выделила как укрепляющие и ослабляющие нас моменты: пространство и время в большом объеме, много движения за пределами квартиры, чувство, что у тебя достаточно времени на реализацию задуманного, свободное дыхание и упражнения на дыхание. Я и сама это всегда чувствовала. А вот недостаток времени, ограниченное пространство, замкнутость, печаль - это все несомненно ослабляет. Поэтому стараюсь при любой возможности выбираться на прогулки, находить время на все, что я хочу, а при любых признаках печали ее изгнать как можно быстрее. Только я считаю, что эти моменты действуют не осенью, а всегда.

В плане прогулок - я выбираюсь на небольшие прогулки каждый день вне зависимости от погоды, а то и не один раз, бывает 2-3 (если обстоятельства позволяют). Это действительно насыщает энергией, уже не раз замечала, что чувствую себя потом гораздо лучше, иногда даже голова болеть перестает. Так что от прогулок я постараюсь не отказываться.

Ну а со смотрением в небо - это моя привычка с детства :). Про это я как раз писала, когда искала свои "изюминки". Возможно, я еще в детстве как-то интуитивно поняла, что это очень приятно и, пожалуй, полезно. Смотрю я в небо всегда во время прогулок, и мне это очень нравится. Так что заставлять себя или как-то приучать мне не пришлось :). Я и так постоянно в небо смотрю.

А вот что я не делала раньше, так это дыхательные упражнения. Так что постараюсь это сделать теперь своей постоянной привычкой - свободное дыхание очень облегчает жизнь и настроение улучшает. Буду учиться.

Что же касается других моих новых привычек, к которым я собиралась себя приучить, то здесь результаты такие: выпивать стакан воды натощак уже стало необходимостью, каждое утро честно его пью, просто не могу не выпить, мне его не хватает. Что касается постоянного ухода за собой - стараюсь, и успехи явно есть, но осенние простуды иногда в мой график вносят некоторые сбои. Так что здесь надо еще поработать на собой. Что ж, будем стараться :).

Полет Белой Жар-птицы - отчет 8

С очередным отчетом я несколько затянула, но надеюсь, не слишком долго. Заданием очередной недели было подведение промежуточных итогов

1. Что должно быть сделано:
- оформить вышитые работы (о) - как-то не получилось у меня с этим, время нашлось только для того, чтобы позвонить в мою любимую багетную мастерскую и узнать, что она по-прежнему работает. Эта новость меня очень обрадовала, хочу туда съездить в следующие выходные;
- отправить подарки (о) - а вот здесь полный успех! Все, что я планировала кому-то подарить лично или отправить по почте, мне сделать удалось, чему я очень рада :). Все-таки дарить кому-то подарки - это невероятно приятно;
- починить белье (с-о) - в сентябре не сделала ничего, а вот в октябре вполне добросовестно подшила все, кроме того, что было в стирке. А там осталось совсем немного. Так что часть этого пункта все-таки перешла на ноябрь ;
- прочитать новые книги (н) - пару книг уже прочитала, что очень приятно. Но читать собираюсь и дальше, кое-что нужно, кое-что просто интересно, так что в планах на ноябрь этот пункт тоже останется;
- убрать летнюю одежду, подготовить одежду на зиму (с-о) - а вот здесь почти все готово. Точнее, летнее убрано все, просто не все зимнее достала - ну, погода пока стоит такая, что в большинстве зимней одежды не было необходимости;
- купить нужное для кухни (с-о) - сковородка и орехокол по-прежнему не куплены, в магазинах не нашла того, что хочу;

2. Желательно сделать:
- разбираться с новым языком программирования (с-н) - очень мало сделано, по-прежнему результаты меня не радуют;
- навести порядок в журналах, ненужные отдать (с-о) - все ненужные журналы отдала, благодаря чему освободила место в шкафу, что очень приятно. Теперь могу его использовать для других вещей;
- убрать ненужные схемы с ПК (о) - убрала много, но часть еще осталась. Так что придется доделывать в ноябре;
- выбросить ненужные вещи (с-н) - часть барахла выбросила, но сделано еще не все;
- научиться готовить новые блюда (с-н) - ничему в этом месяце не научилась по одной простой причине: в гости приехала мама, взяла всю готовку на себя, чтобы кормить свое любимое чадо и ее мужа разными вкусностями :). Так что мне на кухню удается проникнуть очень редко, по большей части для того, чтобы вымыть посуду;
- составить на ПК список необходимых продуктов (с-о) - это было сделано в сентябре, в октябре я уже смогла оценить результат: с электронным списком действительно гораздо удобнее, фильтрую и формирую его по необходимости и отлично пользуюсь;
- больше гулять (с-н) - здесь успех, гуляю все больше и больше, что меня очень радует;

3. Долгострои и новые проекты:
- кошачий календарь, сделано 65% - работа идет по графику, очередной кот вышит, а сделано уже почти 85%;
- новогодний сапожок, сделано 45% - стараюсь шить очень активно, в настоящий момент вышито примерно 75%;
- матрешка, сделано 5% - сейчас вышито примерно 20%, так что работа движется, хотя мне хотелось бы быстрее. Но как-то тяжеловато она у меня идет, не уверена, что сумею вышить половину до конца ноября. К тому же в приоритете первые две работы;
- воздушные шары, сделано 30% - за них даже не бралась, вместо этого начала новую бисерную работу, вышила уже 10%. Так что одну работу просто поменяла на другую;
- сшить сову-подушку (о-н) - не бралась, будем делать в ноябре;
- собирать пряничный домик (с-н) - тоже не получилось этим заняться, все время для рукоделия заняла вышивка.

Ну и планы на ноябрь (кроме того, что уже написано выше):
- разобрать коробки с вещами;
- начать покупать и готовить подарки родным и близким к Новому году;
- подготовить подарки родителям на дни рождения;
- купить нужную одежду себе и мужу (кое-что нам необходимо, так что надо это и сделать);
- продолжать укреплять свое здоровье (пока у меня это неплохо получается, но важно не останавливаться).

Не так уж мало получилось в итоге. Главное, пожалуй, то, что у меня однозначно улучшается настроение, когда я что-то делаю. А это очень приятно :).

Полет Белой Жар-птицы - отчет 7

Задания этой недели, пожалуй, оказались сложноватыми. Но похоже, мне удалось с ними справиться. Итак, отчет.

Первое задание - утепление атмосферы в семье. Здесь полный провал. Нет, я честно дала листочек бумаги мужу и сказала, что от него требуется. Другой взяла себе. И мы оба вполне добросовестно начали думать, что мы хотели бы получать друг от друга и что могли бы делать друг для друга, будь у нас больше времени. Согласно написанному мужем, я ему даю все, что он хочет. У меня оказалось два пункта - больше общения и чаще куда-то выбираться (в смысле концерты, театры, встречи с друзьями и т. п.). По поводу концертов выяснилось, что это именно то, что мой муж хочет мне давать, если у него будет больше времени. А по поводу общения - я сама прекрасно знаю, что это всего лишь моя мечта, и все время, какое может, мой супруг и так уделяет мне. Ну не можем же мы уйти с работы и сидеть все время обнявшись, как два голубка на жердочке!

Я накатала аж 5 пунктов в списке того, что я могла бы делать для своего мужа. Прочитав их, он сказал, что это мои глупые фантазии и нелюбовь к себе, поскольку все это он и так получает от меня в полном объему. Так что по результатам этого задания выяснилось, что единственное, что нам надо делать друг для друга - стараться чаще ходить по театрам и встречаться с друзьями. Ну, попытаемся.

Второе задание - что-то вроде теста. На вопрос, каким животным я бы хотела быть, ответ в голове возник сразу - кошкой. Почему? Умная, ловкая, красивая, хитрая, смелая. Думаю, все эти качества могут пригодиться в жизни человека, даже хитрость в какой-то степени. Самые главные, пожалуй, ум и смелость. Умный и смелый человек вряд ли пропадет в жизни, всегда сможет найти правильное решение и сможет за себя постоять.

Ответ на вопрос, каким растением я бы хотела быть, удивил даже меня саму. Но он тоже пришел в голову сразу. Я бы хотела быть ромашкой. Почему? Солнечная, изящная, красивая, нежная. И какая-то несгибаемая, сильная (в моем представлении). Главные качества - солнечность и несгибаемость. В жизни человека это будет проявляться как оптимизм, способность дарить радость людям и способность жить в любых условиях и не ломаться перед обстоятельствами - а это очень важно и очень помогает во всем.

Ну и качества, которые ценю в подруге - доброта, искренность и надежность.

Когда ответив на вопросы, узнала, что оказывается, все это во мне присутствует, я очень удивилась, и в то же время мне стало очень приятно! Я про себя так хорошо не думала.

Самые большие проблемы возникли с колесом баланса. Помучившись, я его составила, но не уверена, что все сделала правильно. Итак, вот ценности в моей жизни (на самом деле их больше, но надо было выявить 8 главных):

Полет Белой Жар-птицы - отчет 6

Заданием этого этапа было наслаждаться собой и составить список своих "изюминок", то есть своих уникальных качеств и достоинств. Это крайне сложно для меня, поскольку я вообще не умею себя хвалить. При этом я сейчас не уверена, что меня вдруг не "понесет", и я не напишу о себе море восхвалений, того, что даже и не думаю. И все же задание поставлено, надо делать.



Возможно, это одна из моих изюминок - если надо, то я сделаю все равно. Особенно, если это касается других людей. У меня очень развито чувство ответственности. Так было с самого детства, почему - не знаю. У меня вовсе не было какого-то строгого воспитания и в ежовых рукавицах меня не держали. Но я знала, что если надо, если я обещала, если по каким-то обстоятельствам я должна эта сделать, значит, я сделаю.

Тесно связанное с этим качество - я упорная. Не упрямая, а именно упорная - если я чего-то хочу, то я этого добьюсь. Часто это бывает очень полезно и здорово помогает в жизни, особенно, когда надо что-то сделать, или добиться каких-то результатов (в том числе и от себя).

Еще одна изюминка - я люблю учиться. Притом заставлять меня не нужно, мне это просто нравится. Благодаря этому довольно много знаю, притом в самых разных областях. Мне очень многое интересно, и я постоянно чем-то интересуюсь.

Еще - я очень люблю читать и читаю много. Это опять же идет из детства: научили меня читать в 3 года, а в 5 лет я уже читала глазами толстенные книги. Ну, бывает так почему-то. Считаю, что мне повезло - это очень пригодилось в жизни.

Я люблю делать людям подарки. Мне это доставляет большое удовольствие, всегда очень приятно радовать других людей. И я люблю приглашать людей в гости.

Еще я очень люблю детей, а дети любят меня. Это опять же с детства - еще сама будучи малявкой, я постоянно возилась с соседскими карапузами, нянчила, кормила, играла. Просто мне очень это нравилось.

Я вообще люблю людей и отношусь к ним очень хорошо. Понимаю, что бывают и не слишком хорошие люди, но все же чтобы я к человеку относилась плохо, надо, чтобы он для этого очень постарался. А так я очень доверчива и наивна, всех людей считаю хорошими, и всем готова помогать. И еще я честная, обманывать я не умею.

Не знаю, изюминка ли это, но я человек, который постоянно смотрит в небо, в облака, а не под ноги. Как результат - я умею радоваться жизни, притом всему - и цвету неба, и распустившемуся цветку, и вообще всему. Это не значит, что у меня не бывает плохого настроения, но все же я умею его побеждать и очень быстро. Я просто не позволяю себе впадать в депрессии. Я знаю, что в этой жизни очень много хорошего, надо только уметь его замечать. Так что могу себя назвать оптимисткой.

Пожалуй, я неплохая рукодельница. Как я вышиваю вы можете видеть, но еще я умею очень неплохо вязать - и крючком, и спицами.

Еще у меня очень хороший музыкальный слух, и я неплохо знаю английский язык.

Ну а вообще, хватит. Я и так себя уже долго хвалю, пожалуй, этого списка достаточно. Вполне приличная горка "изюминок" получилась :).

Полет Белой Жар-птицы - отчет 5

Заданием для 5-й недели было разобраться с тем, что же представляет для меня осень, поскольку осенью мы проводим четверть своей жизни.



Поэтому надо было выписать плюсы и минусы осени, и постараться минусы минимизировать.

Какие же у осени плюсы?
1. Это время года бывает довольно красивым, особенно, когда случается та самая золотая осень, а тогда любой взгляд на окружающий мир доставляет немало удовольствия.

2. Если повезет, и случится бабье лето - тепло и хорошая погода способны очень радовать, как, например, в этом году.

3. Урожай фруктов, овощей, грибов - это замечательно и вкусно! Притом приятно их не только есть, но даже и собирать.

4. Еще один плюс осени - почему-то появляется больше времени для увлечений и чтения, что тоже очень неплохо.

5. Друзья возвращаются из поездок, и мы чаще встречаемся - это тоже приятно.

6. Ну и еще один плюс - приближение Нового года и подготовка к нему, а мне это всегда очень нравилось.



Перейдем к минусам. Если честно, то осень - самое нелюбимое мое время года, причем с детства. Минусов, на мой взгляд, у нее немало.

1. Это время, когда солнца становится мало. Не только из-за дождей, но и из-за постепенного сокращения светлого времени суток. Я люблю солнце, и это для меня ужасно. Осень бывает не только золотой, но и серой, а это очень неприятно.

2. Часто плохая погода - дожди, ветры и холод. Мало того, что надо постоянно теплее одеваться, все эти природные явления еще и регулярно вызывают простуды, которые вряд ли хоть кому-то нравятся.

3. Вся эта теплая одежда значительно менее удобная и гораздо более тяжелая, чем летняя. О красоте говорить не будем - если постараться, можно и теплую одежду красивой сделать.

4. Самый большой минус осени - тоска. Серость за окном, отсутствие солнца в небе и холод часто портят настроение, и становится очень тоскливо. Более тоскливого времени года, чем осень, я не знаю.

5. Осень бывает затяжной. Почему-то она любит начинаться в середине августа, а приход зимы в последние годы нередко задерживается, и тогда вся эта серость и сырость длятся гораздо дольше, чем им положено.



Как можно эти минусы минимизировать? Во-первых, просто постараться меньше на них обращать внимания, а на плюсы больше - все равно ведь у меня плюсов осени получилось немного больше, чем минусов. Солнце на небо я, конечно, сама вызвать не смогу, но когда погода хорошая и солнечная, надо ловить момент, побольше гулять и наслаждаться солнечными денечками.

Во-вторых, постараться лучше защищать себя от простуд. Те самые вкусные фрукты и овощи способны еще и улучшать здоровье, так что постараюсь про них не забывать. К тому же, я и так занимаюсь укреплением иммунитета, думаю, это тоже должно помочь.

В-третьих, поискать для себя более легкую одежду, не забывая при этом о ее тепле. Очень надеюсь, что мне удастся такую найти. И из имеющихся уже вещей постараться составить теплые и удобные комплекты.

В-четвертых, тосковать или нет - зависит все-таки от меня. Точнее, с тоской надо бороться. Смотреть веселые фильмы, находить для себя интересные книги, чаще встречаться с приятными для меня людьми, заниматься рукоделием - приятных занятий можно найти немало.

В-пятых, если осень затяжная, это будет значить только то, что время борьбы с ее минусами немного увеличится. Но это не так уж страшно. Думаю, у меня должно получиться.

Полет Белой Жар-птицы - отчет 4

Заданием 4-й недели было укрепление иммунитета. Скажем прямо, это задание меня только обрадовало, поскольку именно это я и стараюсь делать последние пару лет с переменным успехом. Мучают меня в основном простуды, чаще всего больное горло.

Что же я делаю сейчас?

1. Ежедневные пешие прогулки - движение необходимо, особенно когда работа сидячая. Да и свежим воздухом дышать полезно.

2. Каждый день съедаю одно-два яблока - это и в целом для здоровья полезно, и для кишечника в частности. Мюсли и вода, про которые я говорила в прошлом отчете, также служат этой цели.

3. Почти полностью перешла на зеленый чай, а также завариваю себе травы - ромашку и липу, которые для организма полезны.

4. Стараюсь свое питание сделать более здоровым - убираю вредные жиры и быстрые углеводы, добавляю овощи, фрукты и белки.

Носом дышать стараюсь, но привязавшийся насморк не всегда позволяет это делать. Впрочем, я думаю, скоро справимся и с ним.

Ну а теперь отчет по моим планам, точнее, по их реализации за месяц. Перечислено только то, что было запланировано на сентябрь.

1. Что должно быть сделано:
- починить белье (с-о) - даже не бралась. Как-то не нашлось ни сил, ни времени, ни желания. Но запланировано было на сентябрь-октябрь, так что пока у меня еще есть время;
- прочитать новые книги (н) - а вот здесь лучше, потому что кое-что из запланированного я уже прочитала;
- убрать летнюю одежду, подготовить одежду на зиму (с-о) - сделано частично, бабье лето как-то не позволяло убирать всю легкую одежду. Впрочем, и это дело было запланировано на два месяца;
- купить нужное для кухни (с-о) - купила почти все, кроме небольшой сковородки (не нашла) и орехокола. Надеюсь, в ближайшее время все же их приобрету;

2. Желательно сделать:
- разбираться с новым языком программирования (с-н) - очень мало сделано, только начала;
- навести порядок в журналах, ненужные отдать (с-о) - очень приличную пачку журналов уже отдала, что меня радует;
- выбросить ненужные вещи (с-н) - выбросила не так уж мало, но ненужного барахла все же очень много;
- научиться готовить новые блюда (с-н) - пару-тройку новых блюд освоила, что для меня очень приятно. Будем продолжать;
- составить на ПК список необходимых продуктов (с-о)- выполнено полностью. Теперь, когда я снова пойду закупать продукты на месяц, мне не надо ломать голову, все ли я написала в список;
- больше гулять (с-н) - выполняется;

3. Долгострои и новые проекты:
- кошачий календарь, сделано 65% - здесь явный успех, сделано уже 75%, и оба кота, которых надо было вышить в сентябре, готовы;
- новогодний сапожок, сделано 45% - вышито 60%, мой сапожок явно продвинулся вперед;
- матрешка, сделано 5% - здесь успехи более скромные, как-то идет она у меня тяжеловато, так что готово 10%;
- воздушные шары, сделано 30% - за это даже не бралась, в сентябре моей основной целью были первые три работы ;
- собирать пряничный домик (с-н) - домиком тоже не занималась.

Вот такие результаты. Если честно, еще пару дней назад мне казалось, что я не сделала ничего. Но планы - вещь полезная еще и в том, что когда ты ставишь очередную галочку, ты можешь реально оценить объем выполненного. Так что когда я проставила свои галочки, то поняла, что сделала больше, чем сама думала. А это уже приятно :).

Полет Белой Жар-птицы - отчет 3

Несколько задержалась с отчетом, но все же и до него наконец-то руки дошли. Заданием для третьего этапа была выработка у себя приятной привычки. Я очень долго думала, чего же мне не хватает, чтобы чувствовать себя более счастливой. Но все же пришла к выводу, что просто хочу всегда хорошо выглядеть - думаю, этого хочет любая женщина. Поэтому приятной привычкой станет постоянный уход за собой. Забавно, что это совпало с одним из направлений, в которых я собой недовольна :). Что ж, тем лучше.



И поначалу решила просто систематически использовать имеющиеся у меня косметические средства. То есть не от случая к случаю, а курсами, чтобы четко видеть результат от применения какого-либо крема, сыворотки, масла и т.п. Если вы сделаете маску один раз в месяц, вряд ли вы поймете, что она дает. Это касается любого средства. Поэтому я пообещала себе, что буду использовать косметические средства регулярно. Это относится как к средствам для лица, так и для тела, и для волос.

Начала я недавно, но если с волосами говорить о результатах еще рано, то средства для лица уже оказали свое положительное воздействие, что очень приятно. Правда, несколько помешало то, что я подхватила очень сильную простуду - а лезть в баночку с кремом, когда чихаешь каждую минуту, вряд ли стоит. Поэтому на три дня мне пришлось отказаться от новой привычки, но я к ней уже вернулась.

Кроме того, пообещала себе постоянно выпивать натощак стакан чистой воды. И вообще стараться пить воду как можно чаще, не сводя все напитки только к чаю. Пока что у меня получается это делать, что тоже радует :). Ну и в качестве завтрака снова перешла на мюсли - моему кишечнику это явно нравится :).

Что касается результатов в других областях - об этом напишу в следующем отчете. Кое-что уже сделано, особенно радует то, что я вышила двух котов в своем кошачьем календаре и убрала отставание от графика :).

Ну, а днем без интернета, пожалуй, будет суббота. Все-таки в этот день мне проще всего отказаться от компьютера. Надеюсь, у меня получится соблюдать это правило постоянно.

Полет Белой Жар-птицы - отчет 2

Заданием для второго этапа было составление списков дел. Все дела поделены на три группы - что должно быть сделано, что желательно сделать, долгострои и новые проекты. Планы я составила, хотя думаю, по ходу проекта они у меня еще успеют поменяться. Впрочем, будет видно. А сегодня покажу вам списки. Единственное отступление - пункты, касающиеся моего здоровья, я на всеобщее обозрение решила не выносить. Буквой в скобках обозначен месяц, на который запланировано соответствующее дело.

1. Что должно быть сделано:
- оформить вышитые работы (о);
- отправить подарки (о);
- разобрать коробки с вещами (н);
- починить белье (с-о) ;
- прочитать новые книги (н);
- убрать летнюю одежду, подготовить одежду на зиму (с-о);
- купить нужное для кухни (с-о);

2. Желательно сделать:
- разбираться с новым языком программирования (с-н);
- навести порядок в журналах, ненужные отдать (с-о);
- убрать ненужные схемы с ПК (о);
- выбросить ненужные вещи (с-н);
- научиться готовить новые блюда (с-н);
- составить на ПК список необходимых продуктов (с-о);
- больше гулять (с-н);

3. Долгострои и новые проекты:
- кошачий календарь, сделано 65% - вышить 4-х котов, в каждом месяце по коту, в сентябре два;
- новогодний сапожок, сделано 45% - до конца ноября полностью дошить;
- матрешка, сделано 5% - до конца ноября вышить половину. Получится больше - тем лучше;
- воздушные шары, сделано 30% - вышить половину до конца ноября;
- по окончании какой-либо из первых трех работ начинаю новые. Пока в планах у меня маяк от РТО и бисерный домик от Mill Hill. Возможно, потом захочется другие вышить, так что пока это приближенно;
- сшить сову-подушку (о-н);
- собирать пряничный домик (с-н) - надеюсь, до этого проекта у меня все-таки дойдут руки. Тем более, что домик давно вышит, осталась только сборка.

Делом, которое давно хочу попробовать, является шитье. На самом деле, раньше я уже шила. Но во-первых, это было давно, а во-вторых, на электрической машинке шить не пробовала, и в настоящее время это для меня темный лес. К тому же я хочу научиться шить лучше, чем раньше. Так что буду пробовать.

Вот такие у меня планы. Надеюсь, у меня получится справиться с большинством того, что я наметила.

Полет Белой Жар-птицы: взлетаем! Отчет 1, часть 2

В первом задании необходимо было не только договориться о сотрудничестве со своим внутренним голосом, но и выбрать себе Наставника - того, кто будет проверять мои достижения, и давать советы о том, как достигнуть желаемого.

Я себе выделила несколько направлений, в которых я собой недовольна. Пожалуй, их можно объединить в три группы: здоровье и уход за собой, рукоделие и повышение профессионального роста. Необходимость доделывать все дела - это просто правило, которое относится ко всему. Это же можно сказать и о требовании делать осмысленные покупки. А меньше тратить времени на Интернет - также необходимость, потому что для любых дел нужно время, и именно здесь я его могу найти.

Основной затор у меня в области профессионального роста, и моим Наставником в данной области будет мой муж, точнее, его образ. Меня всегда восхищало, что он способен самостоятельно изучать новые материалы по своей профессии. А поскольку он занимается постоянно, то и результатов добивается значительных, и его профессиональный уровень всегда на высоте. Такой образ очень удобен еще и тем, что у мужа я всегда могу попросить совета и в действительности.

Что касается рукоделия - здесь образец, пожалуй, те рукодельницы, которые постоянно вышивают новые работы, не превращая их в долгострои. Таких знаю несколько, поэтому образ будет собирательным.

Ну, а в области здоровья и ухода за собой Наставником буду некая идеальная Я, такая, какая я бываю в те периоды, когда себе все-таки нравлюсь. Потому что ухаживать за собой я умею, надо только не лениться.

Так что Наставники выбраны, надеюсь, они мне действительно помогут.

Полет Белой Жар-птицы: взлетаем! Отчет 1

Летом я наблюдала за участием некоторых из моих подруг в проекте "Полет бабочки". Это участие позволило им добиться потрясающих результатов, и я жалела, что пропустила его начало. Поэтому когда его автор Наталья, блог "Ночная жизнь Клик", объявила о новом проекте, я решила, что тоже хочу стать участником.



Чего я хочу добиться? Навести порядок в своих делах, в своих рукодельных проектах, в своей голове. И улучшить самочувствие. Я много раз пыталась это сделать, не могу сказать, что ничего не получалось, но хотелось бы добиться большего. Буду стараться. Надеюсь, этот проект мне поможет.

Первое задание - договориться со своим внутренним голосом, разобраться с тем, кто мешает добиваться желаемого, и договориться с ним о сотрудничестве. Мне сложно назвать как-то свой внутренний голос, но пусть это будет мое второе Я. Оно меня почему-то очень часто ругает и очень редко хвалит. Думаю, именно поэтому у меня пропадает желание что-то делать.

Договориться с ним я попыталась. Мое питание должно стать более сбалансированным, покупки осмысленными, я буду лучше за собой ухаживать, меньше тратить времени на Интернет, регулярно заниматься повышением своего профессионального уровня и постараюсь доделывать начатые дела (это касается всех областей, не только рукоделия). Думаю, если я смогу выполнять эти обещания, мое второе Я наконец-то будет довольно. Да и я тоже :).

Выполнить это все будет довольно сложно, но мне это очень нужно, и я буду стараться.